Kategorie: Mentale Gesundheit
Überforderung im Studium: Warnzeichen, Semesterrhythmus und Regulation statt Optimierung. Ersetzt keine professionelle Hilfe.
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Prüfungsangst überwinden
Prüfungsangst überwinden, wenn „einfach ruhig atmen“ nicht reicht: was im Kopf passiert, was vor der Klausur hilft und wann Beratung sinnvoll ist.
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Überforderung im Studium: Was wirklich hilft, wenn alles zu viel wird
Der Hörsaal ist voll, alle scheinen sich schon zu kennen, dein Stundenplan hat drei Lücken, die niemand erklärt hat, und im WG-Flur stapeln sich noch die Umzugskartons. Du lächelst mit, nickst, sagst „ja, alles super“ – und fühlst dich innerlich wie im falschen Film. Kennst du das? Überforderung im Studium ist kein Zeichen dafür, dass…