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Die „Uhr lesen“ kann jede/r – aber die Zeit managen, das kannst nur du. Bald, vorausgesetzt, du liest dir unsere Artikel zum Thema „Produktivität steigern“ und „Zeitmanagement“ aufmerksam durch! Heute introducen wir sehr proudly den Triple-A-Promi im Dschungelcamp der Zeitemanagement-Methoden: Die Eisenhower-Methode! Oder Matrix? Seiteninhalte1 Die Eisenhower-Matrix: Dein Rettungsanker im Prüfungschaos2 Die Eisenhower-Matrix praktisch anwenden:…

Abwaschen, Staubsaugen, Status ändern, was „Liken“ … Es sind die vielen kleinen Aufgaben, die sich heimlich stapeln. Genau da setzt die 2 Minuten Regel von David Allen an – eine einfache, aber wirksame Methode des Zeitmanagements, um deine Produktivität zu steigern. Seiteninhalte1 Was steckt hinter der 2 Minuten Regel?2 Warum die 2 Minuten Regel funktioniert3…

Hör doch bitte einfach mal auf, dich in deinen To-do-Listen zu verheddern und tue stattdessen dies: Unterteile deinen Tag in klar definierte Zeitblöcke. So bekommst du Struktur, Fokus und endlich wieder das Gefühl, die Dinge im Griff zu haben. Im Klartext: Steigere deine Produktivität und dope dein Zeitmanagement mit: Time Blocking. Seiteninhalte1 Was ist Time…

Oh, meine liebe Freundin, mein lieber Freund, tauche nun ein, in die Kunst die Zeit zu beherrschen und nicht von ihr beherrscht zu werden. Denn du fühlst da: Der Tag hat 24 Stunden, doch irgendwie scheinen sie wie Sand durch deine Finger zu rinnen. Am Ende bleibt das Gefühl, viel zu wenig geschafft zu haben…

Jeder Yogi weiß: Gehirnjogging funktioniert am besten, wenn man, also du, auf einem Bein steht. Äh, du weißt sicher, dass auf einem Bein stehen seit Jahrhunderten eine elementare Yoga-Übung ist– aus gutem Grund! In diesem Artikel erfährst du, wie das Balancieren auf einem Bein nicht nur deine körperliche Stabilität verbessert, sondern auch positive Auswirkungen auf…

Und weiter gehts mit unserer Anti-Prokrastinations-Offensive hier auf smilinknotes. Mittlerweile sehen wir hier den fünften Artikel gegen Aufschieberitis. Aber die Zuschriften zeigen: Do it anyway! Und um einem Missverständnis vozubeugen: Ich denke nicht, dass alle smilinknotes Leser faul sind. Es ist nicht wegen dir. Es ist wegen mir. 😉 A propos „Faulheit“. Prokrastination hat nichts…

Gähn, sorry, ist schon 17:00 definitiv nicht meine Zeit. Was ist dein 17:00? Also, an manchen Tagen kannst du morgens um 8 Uhr hochkonzentriert arbeiten, während du an anderen Tagen erst nach 11 Uhr überhaupt einen klaren Gedanken fassen kannst. Oder du erlebst nach dem Mittagstief plötzlich einen zweiten Produktivitätsschub am späten Nachmittag. Was oft…

In unseren letzten Artikeln zur „Aufschieberitis“ konnte der Eindruck entstehen, dass wir das „bagatellisieren“. Diesem Eindruck wollen wir hier entgegenwirken. Denn hinter chronischer Prokrastination kann sich mehr verbergen als bloße Faulheit oder mangelnde Selbstdisziplin. Tatsächlich existiert eine komplexe, bidirektionale Beziehung zwischen Prokrastination und Depression, die sich gegenseitig verstärken und in einen Teufelskreis führen können. Seiteninhalte1…

Die Hausarbeit ist in zwei Wochen fällig, aber statt anzufangen, räumst du plötzlich dein Zimmer auf, scrollst stundenlang durch Social Media oder schaust „nur noch eine Folge“ deiner Lieblingsserie. Normaaaaahl. Die Aufschieberitis hat wieder zugeschlagen. Aber warum fällt es uns so schwer, wichtige Aufgaben anzugehen, obwohl wir genau wissen, dass wir sie erledigen müssen? Die…

Stell dir vor, du könntest deine Lernfähigkeiten jeden Tag um nur 1% verbessern. Nach einem Jahr wärst du nicht nur 365% besser, sondern dank des Zinseszinseffekts tatsächlich 37-mal besser als zu Beginn! Dieses Phänomen ist die Grundlage des 1% Verbesserungsprinzips – ein mächtiges Konzept, das dir helfen kann, kontinuierlich besser zu lernen und erstaunliche Fortschritte…